Абонемент действует на все направления?
Занятия пилатесом в Москве - тренировки для сильного, гибкого и подтянутого тела
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ - 700 ₽ ВМЕСТО 1500 ₽
Мягкие и эффективные тренировки для всего тела: укрепляем мышцы корпуса, улучшаем осанку и гибкость, развиваем контроль над телом и помогаем чувствовать себя сильнее и легче.
Укрепление мышц живота, спины и корпуса
Улучшение осанки и координации
Развитие гибкости и подвижности суставов
Подтянутое тело без чрезмерной нагрузки
Запишитесь на пробное занятие и почувствуйте разницу уже после первой тренировки.
Подходит даже тем, кто никогда не занимался
Наши занятия фитнесом решают проблемы любых зон тела,
так как у нас индивидуальный подход к каждой и широкий выбор направлений, начиная от занятия растяжкой и до аэростретчинга
Тренер контролирует вас
При занятиях тренер учитывает ваши индивидуальные особенности и характеристики, исходя из этих показаний подбирает вам тренировку. Для вас нагрузка будет плавной, но эффективной.
Растяжка
Улучшает общее самочувствие, снижают риск травм, так как повышают эластичность мышц, также можно научиться слышать своё тело и работать с дыханием.
Гимнастика для здоровой спины и шеи
Улучшает осанку, походку, снимается напряжение и зажимы в теле, появляется женственность и грация.
Балетная тренировка
Укрепляет мышцы кора – те, которые отвечают за красивую осанку, здоровый позвоночник, гибкость и сильное, подтянутое тело
Йога в гамаках
Расслабляет все тело, повышает гибкость суставов, избавляет от сутулости, снимает боли с мышц, дает вытяжение позвоночника, улучшает кровообращение и дыхание, способствует снижению веса и снимает эмоциональное напряжение.
Ответьте на 4 вопроса и ты получишь 4 продукта на сумму свыше 3.000 руб.
Как проходят занятия в студии фитнеса?
Индивидуальный подход на групповых тренировках
Занятия в студии растяжки, пилатеса и женственного фитнеса в Санкт Петербурге проходят в мини-группах от 8 до 12 человек на новых ковриках под руководством профессионального и аттестованного тренера, который так же дает рекомендации по питанию, учитывая ваши цели и физиологические особенности.
Секрет уникальной методики тренировок
Мы потратили более 800 часов, чтобы хорошо понимать как работает наше тело. Благодаря этому, мы смогли выстроить наши занятия так, чтобы при минимальной нагрузке получать максимальный результат.
Прийти на занятия может любая девушка или женщина с нуля. Мы рекомендуем заранее записаться на пробное занятие, чтобы мы смогли вам более точно подобрать группу с вашим уровнем подготовки. Заниматься вы сможете по расписанию, в удобное для себя время.
Часто задаваемые вопросы
Могу ли я прийти на занятие, если ни когда не занималась?
Смогу ли заниматься с моей комплекцией?
Нужно ли записываться заранее?
Что брать с собой на тренировку?
Не поздно ли мне начать заниматься?
«Все будут гибкие и худые,мне будет некомфортно»
Все будут смотреть на меня, я стесняюсь
Для моего возраста подойдут занятия?
Сколько человек в группе?
Занятия пилатесом в Москве - тренировки для сильного, гибкого и подтянутого тела
Пилатес- это тренировки, направленные на укрепление мышц всего тела, развитие гибкости и улучшение контроля над движениями. Особое внимание уделяется мышцам живота, спины и таза, которые формируют сильный корпус и помогают поддерживать правильную осанку.
В нашей фитнес-студии в Москве занятия подходят для любого уровня подготовки. Упражнения выполняются плавно и контролируемо, без резких движений и чрезмерной нагрузки.
В нашей фитнес-студии в Москве занятия подходят для любого уровня подготовки. Упражнения выполняются плавно и контролируемо, без резких движений и чрезмерной нагрузки.
Во время тренировки выполняется комплекс упражнений для укрепления глубоких мышц корпуса, улучшения осанки и подвижности суставов. Особое внимание уделяется технике выполнения и правильному дыханию.
Регулярные занятия пилатесом помогают сделать тело более сильным и гибким, улучшить координацию движений и снять напряжение в мышцах. Постепенно улучшается контроль над телом, а движения становятся легче и свободнее.
Регулярные занятия пилатесом помогают сделать тело более сильным и гибким, улучшить координацию движений и снять напряжение в мышцах. Постепенно улучшается контроль над телом, а движения становятся легче и свободнее.
Занятия подходят тем, кто хочет укрепить мышцы, улучшить осанку и сделать тело более подтянутым и гибким. Тренировки проходят в небольших группах под руководством тренера, поэтому внимание уделяется технике и правильному выполнению упражнений.
Пилатес подходит как новичкам, так и тем, кто уже занимается фитнесом. Нагрузка адаптируется под уровень подготовки и постепенно увеличивается по мере прогресса.
Пилатес подходит как новичкам, так и тем, кто уже занимается фитнесом. Нагрузка адаптируется под уровень подготовки и постепенно увеличивается по мере прогресса.
Мы являемся одной из лучших студий растяжки и фитнеса в Москве
По адресу:
- Щелковское шоссе, 18к1, рядом с Северным Измайлово