Абонемент действует на все направления?
Студия растяжки и женского фитнеса в Москве.
Стоимость пробного занятия 700 руб.
Мы находимся рядом с "Северное Измайлово"
Болит спина, нет энергии или страшно возвращаться к тренировкам?
Мягкие занятия для девушек без перегрузок — станет легче уже после первых тренировок
- без жёстких нагрузок
- мини-группы
- тренер контролирует каждое движение
Приходите на пробное вдвоем (с подругой/ребенком/мамой) и для вас предоставим дополнительную скидку на пробное занятие и на абонемент
У нас проводятся занятия на свежем воздухе и в зале
Для любителей тренировок на свежем воздухе
Стоимость пробного занятия 700 руб.
Как проходят тренировки в зале
Стоимость пробного занятия 700 руб.
Выберите направление под вашу цель
Наши тренировки решают проблемы любых зон тела,
так как у нас индивидуальный подход к каждой и широкий выбор направлений
так как у нас индивидуальный подход к каждой и широкий выбор направлений
Тренер контролирует вас
При занятиях тренер учитывает ваши индивидуальные особенности и характеристики, исходя из этих показаний подбирает вам тренировку. Для вас нагрузка будет плавной, но эффективной.
Растяжка и пилатес
Улучшает общее самочувствие, снижают риск травм, так как повышают эластичность мышц, также можно научиться слышать своё тело и работать с дыханием.
Перезагрузка спины
Самая главная цель этого занятия - спина без болей и конечно же коррекция осанки. Благодаря занятию можно убрать частые головные боли, связанные с зажимами в спине, поскольку мы комплексно работаем со всем телом, не забывая про дыхание, мышцы тазового дна, колени и стопы.
Боди балет
Тренировка, на которой можно как подкачать все тело, так и растянуть его. Благодаря знаниям нашего педагога вы изучите азы балета, а во время тренировки, смотря на себя в зеркало вы будете наслаждаться каждым своим движением
Растяжка в гамаках
На этом занятии выполняется уникальная поза молодости, которая может вытянуть наш позвоночник за одно занятие на 3-5 мм при этом все тело будет находится в расслаблении. Само занятие построено так, что на нем можно как подкачать свои руки и подключить мышцы пресса, так и получить релакс от общей растяжки.
Как проходят тренировки в студии женского фитнеса г. Москва?
Индивидуальный подход на групповых тренировках
Занятия в студии растяжки и мягкого фитнеса в Москве проходят в мини-группах до 9 человек на новых ковриках под руководством профессионального и аттестованного тренера. Который так же дает рекомендации по питанию, учитывая Ваши цели и физиологические особенности.
Секрет уникальной методики тренировок
Мы потратили более 800 часов, чтобы хорошо понимать как работает наше тело. Благодаря этому, мы смогли выстроить наши занятия так, чтобы при минимальной нагрузке получать максимальный результат.
Мы работаем каждый день с 8 до 23:00
Прийти на занятия может любая девушка или женщина с нуля. Мы рекомендуем заранее записаться на пробное занятие, чтобы мы смогли вам более точно подобрать группу с вашим уровнем подготовки. Заниматься вы сможете по расписанию, в удобное для себя время.
Ответьте на 4 вопроса и ты получишь 4 продукта на сумму свыше 3.000 руб.
Думаете, у вас не получится? Что это слишком сложно?
Посмотрите результаты наших учениц
Посмотрите результаты наших учениц
Знакомьтесь. Татьяна, ей 50 лет.
В студию я пришла после того, как не смогла застегнуть платье, которое покупала на юбилей. Было обидно до слёз. Я не хотела жестких диет и изнурительных тренировок. Хотелось найти место, где помогут привести себя в форму без насилия над собой.
Тренер составил понятный план, и я просто начала ходить на занятия.
Через 5 месяцев я не только надела то самое платье, но и купила себе новое — на размер меньше. Для кого-то это мелочь. Для меня это был момент, когда я снова почувствовала себя красивой.
В студию я пришла после того, как не смогла застегнуть платье, которое покупала на юбилей. Было обидно до слёз. Я не хотела жестких диет и изнурительных тренировок. Хотелось найти место, где помогут привести себя в форму без насилия над собой.
Тренер составил понятный план, и я просто начала ходить на занятия.
Через 5 месяцев я не только надела то самое платье, но и купила себе новое — на размер меньше. Для кого-то это мелочь. Для меня это был момент, когда я снова почувствовала себя красивой.
Одного результата мало, чтобы вы поверили в наш индивидуальный подход и профессионализм
Мы вас понимаем, по этому вот еще одна история. Олеся, ей 29 лет
Я пришла в студию после того, как увидела себя на видео с дня рождения подруги.
Честно, я была в шоке. Сутулая спина, зажатые плечи, уставший вид, хотя мне всего 29 лет.
Тренер объяснил, что проблема не только в лишних килограммах, а в том, как двигается и работает тело.
Я начала заниматься 2 раза в неделю.
Через 4 месяца коллеги стали спрашивать, не похудела ли я, во мне что то поменялось.
На самом деле я просто выпрямилась, подтянулась и стала выглядеть намного увереннее.
Сейчас я с удовольствием фотографируюсь и больше не прошу удалить неудачные кадры.
Я пришла в студию после того, как увидела себя на видео с дня рождения подруги.
Честно, я была в шоке. Сутулая спина, зажатые плечи, уставший вид, хотя мне всего 29 лет.
Тренер объяснил, что проблема не только в лишних килограммах, а в том, как двигается и работает тело.
Я начала заниматься 2 раза в неделю.
Через 4 месяца коллеги стали спрашивать, не похудела ли я, во мне что то поменялось.
На самом деле я просто выпрямилась, подтянулась и стала выглядеть намного увереннее.
Сейчас я с удовольствием фотографируюсь и больше не прошу удалить неудачные кадры.
Окунись в атмосферу нашей студии
Давайте мы расскажем о нашем подходе и наших тренировках.
Это Бесплатно!
Это Бесплатно!
Почитайте, что думают девушки Москвы о нашей студии
Наши тренировки
Часто задаваемые вопросы
Могу ли я прийти на занятие, если ни когда не занималась?
Смогу ли заниматься с моей комплекцией?
Нужно ли записываться заранее?
Что брать с собой на тренировку?
Не поздно ли мне начать заниматься?
«Все будут гибкие и худые,мне будет некомфортно»
Все будут смотреть на меня, я стесняюсь
Для моего возраста подойдут занятия?
Сколько человек в группе?
Мы являемся одной из лучших студий растяжки и фитнеса в Москве
По адресу:
- Щелковское шоссе, 18к1, рядом с Северным Измайлово